MASTER TEAM

Personal Training

​

Το Personal training (προσωπική προπόνηση) είναι ο τρόπος να  βελτιώσεις την υγεία και την φυσική σου κατάσταση με ασφαλή, ευχάριστη και αποτελεσματική προπόνηση υπό την καθοδήγηση  της Αρετής Μαστροδούκα.

​

Τι προσφέρει το personal training:

• Μυϊκή τόνωση-ενδυνάμωση

• Μυϊκή γράμμωση

• Αύξηση μυϊκής δύναμης

• Αύξηση μυϊκής αντοχής

• Μείωση λίπους

• Βελτιώνει την κινητικότητα

• Αύξηση της αυτοπεποίθησης

• Περισσότερη ευλυγισία

• Μείωση των τραυματισμών

​

Το Personal Training απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες καθώς το πρόγραμμα προσαρμόζεται στις ανάγκες αλλά και στο επίπεδο του ασκούμενου.

​

​

Τηλ.: 6906512100, 6936701015

Email: areti.mastrodouka@gmail.com